
Cụ bà 78 tuổi dáng như người mẫu, nâng lên hạ xuống quả tạ 16kg khiến đấng mày râu ngả mũ
Cụ Bạch Kim Cần, 78 tuổi đang được dân cư mạng Trung Quốc khen hết lời vì chăm chỉ luyện tập gym dù tóc bạc trắng.
- Hàng trăm cổ động viên Brazil hỗn chiến, đuổi đánh cầu thủ ngay trước mặt Ronaldo
- Choáng váng với tổng số tiền mừng cưới cực khủng của cặp đôi Văn Hậu - Hải My
- Thua đối thủ Nhật Bản kém gần 50 bậc, 'nữ quái kiệt' dừng chân tại Hàn Quốc Masters
Mới đây hình ảnh bà Bạch Kim Cần, 78 tuổi ở Thiên Tân (Trung Quốc) rèn luyện hăng say với loạt bài tập như: tạ, yoga, pilates, tập với dây và rèn cơ lõi, ....đang nổi rần rần trên mạng xã hội xứ tỷ dân, thu về hàng trăm nghìn lượt xem và tương tác.
Bà Bạch cho biết bản thân đã tập gym được 18 năm và chưa bao giờ cảm thấy bản thân khỏe như hiện tại. "Trước đây, sức khỏe của tôi không tốt nên tôi hiểu ý nghĩa của việc tập thể dục và quyết định đưa nó vào thói quen hàng ngày. Lúc đầu, tôi không biết tập luyện gì. Nhưng tôi luôn tin rằng, điều quan trọng nhất là phải cố gắng".

Thời trẻ vì mải mê làm việc, bà không có thời gian cho tập thể dục. Công việc bận rộn, hay thức khuya và ngồi nhiều khiến bà thường xuyên đau ốm, suy nhược cơ thể. Sau khi bị mắc ung thư, bà đã trải qua 3 ca phẫu thuật. Đó là lúc bà Bạch bắt đầu nhận ra "cần phải cân bằng cuộc sống" bằng cách đến phòng gym tập thể dục và chăm sóc sức khỏe đúng cách.
Để tránh gây áp lực cho bản thân ở tuổi 60, bà bắt đầu tập bằng các bài nhẹ nhàng như đi bộ và những động tác cơ bản không ảnh hưởng nhiều đến xương khớp và cơ bắp. Tập được một thời gian, cơ thể khỏe hơn, bà bắt đầu tăng cường độ luyện tập. Nhờ đó, bà đã có được vóc dáng thon gọn, cũng như danh hiệu mà người dùng mạng xã hội ca ngợi đặt cho là "bà nội đẹp nhất Trung Quốc".
TAGS
-
Hà Nội FC bất ngờ làm mưa làm gió tại châu Phi, độ nổi tiếng không thể ngăn cảnHà Nội FC đã trở thành đội bóng nổi tiếng trong những ngày qua với người hâm mộ ở quốc gia châu Phi - Botswana.
-
Báo Hàn thở dài khi so sánh HLV Troussier với thầy Park, CĐV nghe xong chỉ biết bùi ngùiTờ Chosun của Hàn Quốc mới đây đã có bài so sánh thầy Troussier với HLV Park Hang Seo và chỉ ra thực tại đáng buồn.
-
Đấu Đông Nam Á, HLV Hàn Quốc chỉ lo đội nào cũng chơi phòng ngự số đông giống Việt NamHLV Klinsmann bày tỏ lo ngại nếu Singapore cũng chơi phòng ngự số đông tại vòng loại World Cup như ĐT Việt Nam.
-
Chọn lực lượng đấu ĐT Việt Nam, nội bộ Iraq xảy ra tranh cãi dữ dộiTheo đó, nội bộ ĐT Iraq đang xuất hiện những tranh cãi liên quan tới bản danh sách chuẩn bị cho hai trận đấu gặp ĐT Việt Nam và Indonesia sắp tới.
-
Đánh dấu kỉ lục mới của bản thân, Ronaldo đăng tải thông điệp khiến NHM trầm trồ
Siêu sao Cristiano Ronaldo đã có bài đăng đầy cảm xúc ngay sau khi anh cán mốc 1.200 trận và ghi bàn, góp công giúp Al Nassr giành chiến thắng tại đấu trường Saudi Pro League. -
Tịt ngòi ở giải châu Á và thế giới, Việt Nam bất ngờ phá 2 kỷ lục tại giải Đông Nam Á
Các VĐV U18 điền kinh Việt Nam thi đấu thành công trong ngày khai mạc Giải điền kinh trẻ vô địch Đông Nam Á 2023. -
Khiến nhà vô địch thế giới muối mặt ở World Cup, đại diện Việt Nam tạo 'đại địa chấn'
Cơ thủ Việt Nam Trần Thanh Lực đã xuất sắc đánh bại cựu số 1 thế giới Dick Jaspers ở giải bi-a World Cup 3 băng 2023. -
CỰC SỐC: Tay vợt số 1 Việt Nam cho huyền thoại Nadal hít khói trên bảng xếp hạng thế giới
Theo BXH của Liên đoàn Quần vợt thế giới (ATP), Lý Hoàng Nam đứng hạng 549, hơn huyền thoại Rafael Nadal 115 bậc.

-
Tịt ngòi ở giải châu Á và thế giới, Việt Nam bất ngờ phá 2 kỷ lục tại giải Đông Nam ÁCác VĐV U18 điền kinh Việt Nam thi đấu thành công trong ngày khai mạc Giải điền kinh trẻ vô địch Đông Nam Á 2023.
-
Khiến nhà vô địch thế giới muối mặt ở World Cup, đại diện Việt Nam tạo 'đại địa chấn'Cơ thủ Việt Nam Trần Thanh Lực đã xuất sắc đánh bại cựu số 1 thế giới Dick Jaspers ở giải bi-a World Cup 3 băng 2023.
-
CỰC SỐC: Tay vợt số 1 Việt Nam cho huyền thoại Nadal hít khói trên bảng xếp hạng thế giớiTheo BXH của Liên đoàn Quần vợt thế giới (ATP), Lý Hoàng Nam đứng hạng 549, hơn huyền thoại Rafael Nadal 115 bậc.
-
Tự hào Việt Nam: Lê Quang Liêm sánh vai Trung Quốc và Ấn Độ, dẫn đoàn châu Á tại BXH thế giớiĐại kiện tướng cờ vua quốc tế Lê Quang Liêm của Việt Nam vẫn tại vị ở vị trí 20 thế giới trên bảng xếp hạng do FIDE vừa công bố.
-
Lịch thi đấu đội Việt Nam tại Giải bóng chuyền nữ CLB thế giới FIVB mới nhấtCập nhật lịch thi đấu của đội Việt Nam - Sport Center 1 tại giải bóng chuyền vô địch các CLB thế giới 2023 FIVB.
-
Áp đảo so với phần còn lại, Bellingham và Haaland được vinh danh ở giải thưởng cao quýTại Turin, Ý, hai ngôi sao Jude Bellingham và Erling Haaland đã được nhận các giải thưởng cao quý sau những màn trình diễn xuất sắc.
-
'Sát thủ hàng công' và gánh còng lưng đội Nhật Bản, Thanh Thúy vẫn nhận cái kết cực đắngDù thi đấu cực kỳ thăng hóa, Thanh Thúy vẫn chưa thể tận hưởng niềm vui chiến thắng cùng CLB chủ quản Nhật Bản.
-
1 Tạo 'siêu địa chấn' trên Mỹ Đình, Hà Nội FC thẳng tay loại Nhà ĐKVĐ khỏi Cúp C1 châu Á
-
2 Báo Trung báo Nhật sốc nặng, tức tưởi trước màn màn đảo lộn BXH của Hà Nội FC
-
3 Hai quốc gia ĐNÁ bắt tay đi cửa sau, Việt Nam bị cho 'leo cây' ở chiến dịch đăng cai World Cup
-
4 'Sát thủ hàng công' và gánh còng lưng đội Nhật Bản, Thanh Thúy vẫn nhận cái kết cực đắng
-
5 Mới thắng Việt Nam 7-0, Nhật Bản tiếp tục hạ gục ĐT nữ Brazil dễ như ăn kẹo
-
'Hiện tượng' Girona tiếp tục gây sốt, hủy diệt nhà ĐKVĐ để chiếm đỉnh bảng La Liga
-
Tin chuyển nhượng Barca hôm nay 11/12: Thay Gavi, Barca nhắm ngôi sao khiến Pep ôm hận
-
Siêu máy tính dự đoán tỷ lệ đi tiếp của ĐT Việt Nam tại Asian Cup: Bỏ xa Indonesia
-
Kết quả bóng đá tối 10/12: Chelsea vẫn 'lạc trôi' ở giữa BXH, Man City nhọc nhằn vượt ải tân binh
-
Soi kèo Rayo Vallecano vs Celta Vigo, 3h00 ngày 12/12/2023