Chế độ ăn chuẩn của cầu thủ Châu Âu giúp Văn Hậu trở nên cường tráng
Từ một chàng trai gầy ‘khô’, Đoàn Văn Hậu trở thành một cầu thủ có thể hình đô con chỉ sau nửa năm tập luyện tại Heerenveen. Bên cạnh những yếu tố chuyên môn trong tập luyện, cầu thủ sinh năm 1999 còn có một chế độ ăn uống gắt gao.
Trở về nước từ đầu tháng 8 sau khi kết thúc hợp đồng với Heerenveen, Đoàn Văn Hậu đã có những buổi tập đầu tiên với Hà Nội FC. Đức Huy ngạc nhiên với sự thay đổi của Văn Hậu”
“Lúc này, tôi thấy Văn Hậu đã có thể hình của một cầu thủ châu Âu. Chế độ dinh dưỡng của cậu ấy cũng khác. Tôi thấy Văn Hậu ăn ít chất bột hơn trước, thay vào đó ăn sáng rất nhiều với những thực phẩm giàu protein. Tôi đoán Hậu phải tăng 10kg so với trước.
Hiện tại, Hậu có thể hình và tư duy thi đấu rất khác, đó sẽ là lợi thế cho cậu ấy khi thi đấu ở V-League. Người Hậu đầm hơn nên đến chúng tôi khi tập luyện cũng còn ngại va chạm với Hậu".
Được biết Văn Hậu tự chuẩn bị bữa sáng và tối cho bản thân khi còn ở Heerenveen. Cầu thủ này ăn bánh mì phết bơ, hoa quả, trứng luộc vào bữa sáng (thường Hậu ăn 4 quả/bữa). Hậu tập trung ăn những thực phẩm giàu chất đạm và rau xanh. Buổi trưa Hậu sẽ ăn cùng các cầu thủ khác tại phòng ăn của Heerenveen.
Văn Hậu chia sẻ rằng bản thân thích nhất ức gà do lượng chất béo thấp cũng như có tác dụng duy trì cơ bắp. Chính vì vậy, việc kết hợp với một chế độ tập luyện khoa học đã giúp Văn Hậu có một cơ thể cường tráng, khác xa so với một Văn Hậu gầy ốm năm xưa.
Sự thay đổi này giúp Đoàn Văn Hậu đạt mức chuẩn Châu Âu so với mặt bằng chung của các cầu thủ tại đây.
Đoàn Văn Hậu đang tập trung cùng Hà Nội FC để chuẩn bị cho những chiến dịch sắp tới. Dự kiến nhà ĐKVĐ V-League sẽ đá giao hữu với Viettel trong những ngày tới.
-
Đoàn Văn Hậu: "Tôi đang thực sự nhớ mùi cỏ"Hậu vệ người Thái Bình khẳng định mình đang rất thèm được ra sân thi đấu sau quãng thời gian quá dài nghỉ ngơi do dịch Covid-19.
-
Đoàn Văn Hậu đã sẵn sàng trở lại hội quân cùng CLB Hà NộiCLB Hà Nội chuẩn bị chào đón sự trở lại của ngôi sao có gần một năm thi đấu ở môi trường bóng đá châu Âu.
-
CHÍNH THỨC: CLB Hà Nội và Heerenveen chốt xong tương lai Đoàn Văn HậuVăn Hậu sẽ về Việt Nam và thi đấu trong màu áo CLB Hà Nội kể từ giai đoạn 2 của V.League 2020.
-
Đoàn Văn Hậu: "Để có 4 phút, không ai biết tôi đã trải qua những gì"Chính thức chia tay CLB SC Heerenveen để trở lại thi đấu trong màu áo Hà Nội FC, Đoàn Văn Hậu đã có lời nhắn gửi về quãng thời gian 10 tháng qua ở Hà Lan.
-
HLV Troussier từng từ chối lời mời 8 tỷ/tháng của Benin
Ông từng từ chối lương 300 nghìn USD mỗi tháng để dẫn dắt đội tuyển châu Phi -
Cầu thủ đáng gờm của Indonesia được ca ngợi sau trận thắng Việt Nam
Jay Idzes được Liên đoàn bóng đá châu Á bầu chọn vào danh sách 12 ngôi sao -
HLV mới U23 Việt Nam thừa nhận có điểm tương đồng với HLV Troussier
HLV Hoàng Anh Tuấn từng cho biết phong cách huấn luyện của ông có nét giống HLV Philippe Troussier khi cùng dẫn dắt U23 Việt Nam. -
HLV Hoàng Anh Tuấn chia sẻ về mục tiêu và cơ hội của U23 Việt Nam tại VCK U23 châu Á 2024
Ông cho biết mục tiêu là vượt qua vòng bảng, đồng thời đánh giá việc giành vé Olympic Paris 2024 là rất khó khăn với bóng đá Việt Nam hiện tại
-
Cầu thủ đáng gờm của Indonesia được ca ngợi sau trận thắng Việt NamJay Idzes được Liên đoàn bóng đá châu Á bầu chọn vào danh sách 12 ngôi sao
-
HLV mới U23 Việt Nam thừa nhận có điểm tương đồng với HLV TroussierHLV Hoàng Anh Tuấn từng cho biết phong cách huấn luyện của ông có nét giống HLV Philippe Troussier khi cùng dẫn dắt U23 Việt Nam.
-
HLV Hoàng Anh Tuấn chia sẻ về mục tiêu và cơ hội của U23 Việt Nam tại VCK U23 châu Á 2024Ông cho biết mục tiêu là vượt qua vòng bảng, đồng thời đánh giá việc giành vé Olympic Paris 2024 là rất khó khăn với bóng đá Việt Nam hiện tại
-
Indonesia thắng Việt Nam một cách dễ dàngCác cầu thủ nhập tịch Indonesia tự tin sau 2 chiến thắng trước Việt Nam
-
HLV Gong Oh Kyunn: "Thất bại chỉ là bàn đạp cho những thành công tiếp theo"HLV Gong Oh Kyun đã có những chia sẻ về tương lai sau thời gian ngắn dẫn dắt CAHN
-
HLV Hoàng Anh Tuấn nói chuyện cởi mở về khát khao được dẫn dắt đội tuyển Việt NamHLV Hoàng Anh Tuấn khẳng định được dẫn dắt đội tuyển quốc gia là điều mà bất cứ HLV nào cũng mong muốn
-
THÔNG TIN: Đội tuyển futsal Việt Nam chỉ hòa New ZealandĐội tuyển futsal Việt Nam chỉ có thể giành được kết quả hòa 2-2 trước New Zealand với thứ hạng thấp hơn.