sports442.com
Chủ nhật, 26/05/2024

Ronaldo chia sẻ bí quyết giữ phong độ ở tuổi 39

Thứ hai, 13/05/2024 20:21 (GMT+7)
Minh Hùng
BTV Thể thao

Siêu sao Bồ Đào Nha tiết lộ cách quản lý căng thẳng và giấc ngủ để duy trì phong độ

Ronaldo chia sẻ bí quyết giữ phong độ ở tuổi 39

Ở tuổi 39, Ronaldo vẫn thi đấu tốt và ghi nhiều bàn thắng cho Al-Nassr và đội tuyển Bồ Đào Nha. Anh chưa có ý định giải nghệ, vẫn đặt mục tiêu giành danh hiệu cùng CLB và tham dự Euro 2024.

Để duy trì phong độ, Ronaldo rất chú trọng quản lý căng thẳng và giấc ngủ. Anh hạn chế nói chuyện điện thoại sau 10h tối để não được nghỉ ngơi. Ronaldo cũng hợp tác với công ty công nghệ Whoop để theo dõi cơ thể và luôn ở trạng thái tốt nhất khi thi đấu.

Ở tuổi 39 nhưng Ronaldo vẫn còn tham vọng phá vỡ nhiều kỷ lục nữa, trong đó có việc tham dự Euro 2024 cùng đội tuyển Bồ Đào Nha.

Theo dõi Sports442 trên
TAGS